Monat: September 2025

Reset & Flow Retreat 2026 im UPLEVEN

Entfällt

5. – 7. Dezember 2025

Nur wenige Meter vom Meer entfernt liegt das Upleven.
Ein Ort zum Ankommen, zum Durchatmen – und zum bewussten Innehalten.

Eingebettet in die weite Landschaft Nordfrieslands, direkt auf dem Deich und mit freiem Blick auf das Wattenmeer, lädt dich das Upleven ein, loszulassen, still zu werden und in die Verbindung mit dir selbst zurückzukehren.
Wenn die Tage kürzer werden und die Dunkelheit uns zur Einkehr einlädt, entsteht ein natürlicher Raum für Stille, Reflexion und bewusste Verbindung zu uns selbst.

Am ersten Adventswochenende schenkt dir das „Reset & Flow Retreat“ genau diesen Raum: einen liebevoll gehaltenen Rückzug an der Nordsee – für Körper, Geist und Seele.
Unser lichtdurchfluteter Yoga- und Meditationsraum wird an diesem Wochenende dein geschützter Rückzugsort sein. Wir kommen hier täglich für unsere achtsame Yogapraxis zusammen.

✨ Was dich erwartet beim “Reset & Flow Retreat”:
– Eine Abendklasse “Soulful Flow” am Freitagabend zum Ankommen
– Zwei Einheiten am Samstag (Sunrise Flow und Yin & Yang Aroma)
– Eine sanfte Praxis “Flow Yoga” am Sonntagmorgen
– Tägliche Meditationen und Achtsamkeitsmomente
– Vollwertige, vegetarische (oder vegane) Vollverpflegung
– Bio-Tee, Kaffee und Wasser
– Zeit in der Natur
– Raum für Austausch – oder wohltuende Stille

Schenk dir selbst dieses Wochenende.
Zum Durchatmen. Zum Auftanken und Ankommen. Zum Jahresausklang – ganz bei dir.

Ich freue mich darauf, dieses besondere Wochenende mit dir zu teilen.

Wo Yoga auf Natur trifft – Retreat 2026 auf Madeira

Du rollst deine Matte aus, atmest tief ein – und spürst, wie du Stück für Stück bei dir ankommst. Inmitten der kraftvollen Natur Madeiras beginnt dein Tag mit Bewegung, Bewusstheit und echtem Innehalten. Sieben Tage für dich, begleitet von Bewegung, Atem und einem Ort, der dich zurückbringt ins Spüren.

Unser Retreat-Ort, das stilvolle Design-Hotel Estalagem da Ponta do Sol, liegt spektakulär auf einem Felsvorsprung mit weitem Blick aufs Meer. Hier oben, umgeben von üppiger Natur und dem beruhigenden Rauschen der Wellen, schaffen wir gemeinsam einen Raum für Rückzug, Regeneration und bewusste Verbindung – mit dir selbst und der Natur.

Zweimal täglich treffen wir uns auf der Matte – nicht um etwas zu leisten oder erreichen zu müssen, sondern um uns zu fühlen und selbst wieder näher zu kommen.
Am Morgen begleitet dich 90 Minuten ein sanfter, aber aktivierender Yin Yang Flow, der der dich mit fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und inspirierender Musik sanft in den Tag trägt. In dieser Praxis findest du die Balance zwischen Aktivierung und Präsenz – unterstützt durch achtsame, liebevolle Hands-on-Adjustments, die dich tiefer in deine Ausrichtung und dein Körpergefühl führen.
Am Abend dann das große Loslassen: 120 Minuten Yin Yoga, begleitet von stiller Meditation und Pranayama. Du darfst loslassen – körperlich, mental, emotional. In der sicheren Tiefe des Raumes darfst du weich werden, abgeben, auftanken.

02.04. – 09.04.2026

Schreibe mir jederzeit, wenn du Fragen zum Retreat hast: sarah@yourga.de

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