MEINE PHILOSOPHIE
YO(UR)GA
Warum YOURGA? Weil ich der Meinung bin, dass Yoga das ist, was Du draus machst. Ist es ein Lifestyle für Dich? Willkommen im Club! Hilft es Dir gegen Deine Rückenschmerzen? Perfekt! Willst Du in guter Form bleiben und Yoga hilft Dir dabei? Klar - warum nicht?
PERSÖNLICH
Für mich gibt es nicht „nur“ Yoga, sondern YOURGA - Deine persönliche Definition. Schließlich geht es beim Yoga ums Wohlbefinden und nicht um sportlichen Wettkampf.
FÜR DICH
Wähle was für Dich das Beste ist und wie Du denkst, dass Yoga für Dich sein müsste. Im Endeffekt kannst Du nichts verkehrt machen. Außer bei den Übungen, aber dafür bin ich ja da. Und zusammen finden wir Deine persönliche Definition von Yoga.
STIMMEN ZU MEINEM UNTERRICHT
Anjali Mudra
Christian M.:
„Ich freu mich immer schon den ganzen Bürotag auf die Yogaklasse am späten Nachmittag mit Sarah, die Mischung aus Dehnung , Kräftigung und Atemtechnik bei den variierenden Übungen macht immer wieder aufs Neue viel Spaß, und ich fühle mich nach der Stunde viel fitter als vorher 😊Auch die Flexibilität, im Sommer mal die Stunde draußen im Grünen zu praktizieren; sowie während der Pandemie online & Übungsraum gleichzeitig anzubieten ist eine prima Sache.“
Grit P.:
„Sarahs Unterricht macht total Spaß! Es tut mir total gut und ich fühle mich immer viel besser, als vor der Stunde. Sarah schaffst einen tollen Mix aus Entspannung und Erholung. Ihre positive Aura holt mich jedes Mal wieder ab. Vielen Dank!“
Andreas V.:
„So begeistert wie die anderen bin ich auch. Ich bin bis zum Jahresende und auch darüber hinaus mit dabei.“
Rebecca H.:
„Die Yoga-Stunde heute Abend tat uns beiden super gut, vielen Dank nochmal! Was für ein Erlebnis, den Feueratem in verschiedenen Haltungen zu üben, toll!“
Chris S.:
„Macht echt Spaß bei dir. Super abwechslungsreich und immer wohldosiert :-)“
Rebecca H.:
„Du wirst mich (uns) so schnell nicht wieder los 😉 Deine Unterricht ist toll, abwechslungsreich, sehr schön strukturiert und durchdacht, spannende Aspekte, die du einfließen lässt und ganz nebenbei steigern wir uns (oder besser steigerst du uns) fast unbemerkt… Du vereinst in deinen Stunden so schön Dynamik, Ruhe & Pranayama. Ganz wunderbar! Es tut mir sehr gut!“
Antje R. :
„Dein Yoga tut mir unheimlich gut. Danke dir, für deine tollen Stunden!“
Rebecca H. & Andreas V.:
„Es gab viele sehr wohltuende (ganz neue ,tolle !!!) Übungen für uns und einige Übungen, bei denen wir von der Kraft wirklich an unsere Grenzen kamen.“
Fish Pose
WAS IST YOGA FÜR MICH?
Yoga ist mein Weg zu großem Verständnis für andere, Selbstliebe und Vertrauen. Seit über acht Jahren bin ich unsterblich in Yoga verliebt und diese Liebe hilft mir, Geduld und mehr Ruhe im hektischen Alltag zu finden.
WER BIN ICH?
Ich heiße Sarah, wohne in Hamburg, aber fühle mich überall auf der Welt zuhause. Hauptberuflich bin ich momentan Mutter und Yogalehrerin. Ansonsten treffe ich mich mit Freunden, reise gerne und genieße es gut zu essen.
Fotos by Stefan Ostler
SARAH SCHLIFTER
2019
Lizensierte Hatha/Vinyasa Yoga-Lehrerin nach AYA (Yoga Alliance)
200 hrs WAY YOGA
2020
Teacher-Training Masterclass Power Yoga Institute Januar 2020
April - Oktober Teammitglied bei "Leere Hütte" / Niendorf
Juni - September Urlaubsvertretung bei Ilka Holst Healthy-Life / Wilhelmsburg
Seit August ATV Altonaer Turnverband (Vertretungslehrerin)
September - Februar 2021 Praxis für Physiotherapie Reha-Aktiv / Barsbüttel
Oktober - Oktober 2023 Teammitglied bei Nordlicht Yoga / St. Pauli
Oktober - Dezember Grean Yoga / Altona
November - Dezember Weiterbildung Hormon-Yoga UNIT-Yoga 50 hrs
2021
April Innerflow Yoga, IFY 300 hrs ATT
August: Abschluss Meditationslehrerin nach Innerflow (108 hrs)
Juni - September ParkSportInsel / Wilhelmsburg
Seit Oktober EVE ADAM Fitnessstudio
2022
April: Angewandte Anatomie Workshop bei Lilla Wuttich/Berlin
Mai Vinyasa Teacher Training (40 hrs)
Mai - August Yogatherapie Weiterbildung (45 hrs)
Mai - Juni - ParkSportInsel e.V./ Wilhelmsburg
Oktober: Yin Yoga & Yoga Nidra Fortbildung (20 hrs)
Oktober - Dezember 2023: Übungsleiterin Yoga St. Pauli Turnverein
November 2022 - April 2023: Anusura Yoga Immersion (100 hrs) bei Veronika Freitag
November 2022 - November 2023 Vertretungslehrerin being Space &
Seit November Yoga Lehrerin für Betriebssport bei move up!
2023
Januar - Abschluss RYT-500 (Inner Flow Yoga)
Februar - Dezember Teammitglied circle - body mind soul
August - Workshopleiter Yoga Festival Samastah
Seit September: 2 wöchentliche Klassen im Yoga TRIBE, Studio Ottensen
November - September 24: Wöchentliche Klasse im MOTIVITY, Ottensen
2024
Planung, Organisation & Durchführung des 1-Tages Yoga Festival SAMASTAH
Mai - Workshop Yoga & Anatomie: Medizinische Grundlagen II
August - Ausbildung zur Kinderyoga Trainerin (Akademie für Sport & Gesundheit)
Dezember - Workshop "Neurozentriertes Yoga & Breathwork" mit Halima Elkasmi
2025
ZPP-Anerkennung "Qualifikation im Stressmanagement -
Förderung von Entspannung und Erholung - Hatha Yoga
Januar: Hands-on Workshop "Assist & Align" Insight Yoga Hamburg
Seit Januar: Kinder-Yoga Klassen 1x wöchentlich, Altona
August (17. - 24. August 2025) Yoga-Retreat "Yoga-Sommer in Bad Hofgastein"
mit Neue Wege Reisen in Österreich
Samastah Festival 2023
YOGA STUNDEN
Aktuell (März 2025) findest du mich regelmäßig 3x wöchentlich im Yoga TRIBE in Ottensen.
Des Weiteren bin ich noch Vertretungslehrerin beim ATV Altona, im MOTIVITY und dem St. Pauli Turnverein.
Meldet euch bei mir - ihr könnt jederzeit eine Probestunde buchen!
KONTAKT
Willst Du Dich an YOURGA beteiligen oder einfach nur wissen, wann ich wo als nächstes unterrichte? Dann nimm gerne Kontakt mit mir auf.
ADRESSE
Lessers Passage 10
22767 Hamburg
Germany
